VAD gelatin MACA pulver och fördelarna för din hälsa?


VAD gelatin MACA pulver och fördelarna för din hälsa?

Du kanske har hört talas om maca pulver, som är gjord från roten av växten odlas i bergstrakterna i Peru, men gelatin maca pulver är något som är relativt nytt. Maca pulver är en vitaminrik super mat som kan läggas till mat och smoothies för att öka deras näringsinnehåll. Det som gör gelatiniserad maca pulver så kraftfull är hur det behandlas. Gelatinerad maca pulver görs genom att ta torra maca rötter och kokning under tryck för att avlägsna stärkelse, vilket gör det mycket lättare att smälta. Gelatinerad Maca är mycket mer koncentrerad än råa maca pulver och, eftersom det är lättare för magen att smälta de näringsämnen nå din kropp snabbare. Här är tio sätt som gelatine maca pulver kan vara bra för hälsan.

1. Öka energinivåer

En av de första sakerna du lägger märke när du börjar använda maca pulver är en markant ökning av energinivåer. Om du är en av de människor som känner sig trött under dagen, kan maca pulver vara svaret. Många elitidrottare använder maca pulver för att öka sin energi och uthållighet. Bara en liten mängd mat middag kan vara allt som vi talar om att ge den extra boost av energi du behöver.



2. "mycket bra för benhälsa

Maca pulver innehåller höga halter av ben byggnad näringsämnen, kalcium, magnesium och fosfor, så det kommer att hålla dina ben friska och starka. Det fina med maca pulver är att du kan lägga till olika typer av livsmedel och förse dig med en god dos av kalcium, men de extra kalorierna som de mjölkprodukter skulle ge dig.

3. Det kan minska depression och ångest

Maca pulver sägs också ha en positiv inverkan på stämningen i en person. Detta beror på den unika förening som finns endast i maca, kallas macamides, vilka tros kunna bekämpa depression och ångest och förbättra humöret.

4. Och "bra för frisk hud

Många av de vitaminer och mineraler du behöver för att upprätthålla en hälsosam hy ingår pulveriserad maca och det är därför maca pulver används som en ingrediens i vissa produkter för hudvård. Många människor har rapporterat signifikant förbättring i huden efter att börja använda maca pulver, inklusive färre finnar och en minskning av defekter på huden.

5. Det kan bidra till att minska värmevallningar

Maca pulver hjälper till att reglera hormonbalansen i kroppen och kan minska förekomsten av värmevallningar under klimakteriet. Regelbundet intag av maca pulver kan också hjälpa till att lindra symptomen vid premenstruellt spänning.

6. Förbättrar sexuell aktivitet

Maca pulver sägs också vara en kraftfull afrodisiakum också, för både män och kvinnor. Det ökar libido och sexuell förmåga, och är också trott att hans hormonella balanserings egenskaper är ansvariga för att kunna öka fertiliteten hos båda könen också.

7. Förbättrar cirkulationen

Konsumtionen av maca pulver kommer också att främja bättre blodcirkulation runt systemet. Detta innebär att mer syre är alltid hjärna och muskler, så var försiktig och du kommer att ha mer uthållighet. Förbättrad cirkulation kommer också att minska risken för att utveckla hjärtsjukdom eller drabbas av en stroke.

8. Det bidrar till att ta hand om din hälsa

Maca pulver innehåller zink, magnesium, järn, kalcium och zink, och är också en rik källa av vitaminer B, C och E. Tillägg av maca pulver till mat och dina smoothies är förmodligen det enklaste sättet finns att öka intaget av mineraler och vitaminer, utan att behöva ta vitaminpillerar. Kommer att behålla friska ben och tänder, stärka immunförsvaret och skyddar mot anemi och hjärt-kärlsjukdomar.

9. bygger muskler snabbare

Maca pulver kan också kan hjälpa till att bygga dina muskler. Det ersätter inte behovet av att arbeta för att gå ner i vikt och tona dina muskler, men det sägs att näringsämnena i maca pulver hjälper musklerna växer snabbare och återhämta sig bättre efter träningen. Förutom att ge mer energi att träna, innehåller Maca rot växtsteroler, som campestrol, sitosterol, ergosterol, ergostadienol och brassicasterol, vilket kan sänka "dåliga" LDL-kolesterolnivåer och hjälpa till att bygga magert muskler.

10. Det är mycket enkelt att lägga till gelatinerad maca pulver till din diet

Du kan lägga till gelatinerad maca pulver för alla typer av mat och, eftersom det är lättare att smälta än vanlig maca pulver, får du fördelarna med alla de näringsämnen som den innehåller mycket snabbare. Du kan lägga till smoothies, blandat med fruktsaft eller helt enkelt strö över toppen av maten. Det är ett bra sätt att lägga till extra näring till din diet och mycket lätt att använda.

Katjon:

Det finns inte tillräckligt med information känt om användning av maca pulver under graviditet och amning, så att du bättre vara på den säkra sidan och undvik att använda den.

Vistas friska och glada!

203

Kommentarer - 0

Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha