20 bästa fördelarna och användningar av Peppermint för hud, hår och hälsa


Hud Fördelar med Peppermint:

Läker olika hudproblem:

Peppermint används oftast i krämer som används för att behandla en mängd olika hudproblem. Dess lugnande egenskaper gör den till en effektiv behandling för utslag, gift ek och Poison Ivy. Det ger en stark helande effekt på huden.

Är fet och fet hud:

Pepparmynta blad har ofta använts i århundraden för att behandla fet hud och fett. Mentol i peppar minskar utsöndringen av olja från talgkörtlar som hjälper dig att få en hud utan naturlig olja. För att använda:



  • Applicera peppar blad färsk baserat på ansiktet
  • Låt stå i 10 minuter.
  • Du kan också lägga honung till degen för att få fler resultat.
  • Tvätta och torka.
  • Du kan också kombinera pasta peppar med jojobaolja eller aloe vera för att uppnå optimala fördelar.

Sammandragande, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper:

Pepparmint är känt för att balansera pH-nivåer i huden. Detta hjälper till att balansera produktionen av överdrivna oljor i huden, vilket minskar den totala akne och finnar. Inflammatoriska egenskaper sammandragande, antiseptisk och antipeppar hjälp minska uppkomsten av akne, pekar svarta, utslag och andra hudutslag. För att använda:

  • Blanda 2 droppar pepparmynta olja till din vanliga ansiktstvätt
  • Tvätta ansiktet två gånger om dagen med detta.
  • Du kan också blanda en eller två droppar av denna olja för din nattkräm eller mjukgörande kräm för behandling av akne och hudutslag.

Bekämpar Solkrämer och Solbränna:

Peppermint är en rik källa till vitamin A och C och innehåller folat och omega 3-fettsyror som hjälper till att bekämpa de problem som solbad och solbränna. För att använda:

  • Det är möjligt att tillämpa klistra av pepparmynta blad i ansiktet eller använda pepparmyntolja för topikal behandling solbränna.
  • Men om du använder pepparmynta olja direkt i ansiktet, späd den med lite "olja för att förhindra hudinflammation.

Peppar innehåller ett näringsämne som kallas Perillyl alkohol som förhindrar bildandet av cancerceller i huden.

Fotsvamp Treats:

Pepparmynta kan också hjälpa behandla fotsvamp. För att använda:

  • Massera olja upp och lämna den över natten.
  • Pepparmynta olja kan också användas för att minska celluliter linje gnugga olja på de drabbade områdena.
  • Pepparmyntsolja håller huden ren och förhindrar infektioner och huden brister.

Fördelar för hår peppar:

Pepparmynta är inte bara hyllad för sin hud fördelar. Det också känd för sin förmåga att håret föryngring. Peppermint hjälper till att övervinna de problem som är förknippade med hår. Vissa användningar av peppar hår inkluderar:

Effektiv hårvatten:

Pepparmyntsolja fungerar som ett hårvatten effektiv när det blandas med andra eteriska oljor, såsom tea tree-olja, kokosolja, ricinolja och även vitamin E olja

Naturliga Insektsmedel:

Peppermint är en naturlig insektsmedel. Tillämpningen av pepparmynta olja för håret kan befria dig från huvudlöss. För att använda:

  • Massera håret ordentligt med pepparmintolja
  • Låt stå i 24 timmar innan du tvättar håret.
  • Upprepa detta 3 gånger i veckan för att bli av med löss helt.
  • Alternativt kan du också späda pepparmyntolja med olivolja, om du upplever någon form av hudirritation.
  • Pepparmintolja minskar även känslan av klåda i samband med mjäll.

Främjar hårväxt:

Pepparmyntsolja ger en stickande känsla när masseras i hårbotten, vilket innebär att oljan arbetar för att balansera pH-nivåer. Detta bidrar till att neutralisera effekten av överdriven produktion av olja. Så reducerar fethet håret. Detta stimulerar hårsäckarna och ökar blodcirkulationen i hårbotten, främjar hårväxt.

Fuktar hårsäckar:

Peppermint fuktar hårsäckarna från insidan för att ge håret smidigt, glansigt och mjukt. Gnid några droppar pepparmynta olja på händerna och jämna genom håret. Dessutom är pepparmintolja inte fet och lämnar håret väldoftande. Den kan också användas med verktyg som uträtning håret skyddar serum.

De positiva hälsoeffekterna av pepparmynta:

Flera modern forskning ingått de många fördelarna med denna ört. Den har smärtstillande, estetik, sammandragande, avsvällande, antiseptiska och antimikrobiella egenskaper som hjälper till att behandla ett antal hygienkrav som förkylning, influensa, bihåleinflammation, torr hosta, feber, frossa, och matsmältningsproblem. Peppermint lämnar hälsofördelarna är följande:

Stor källa till kostfiber:

Den innehåller en bra mängd kostfiber som hjälper till att kontrollera kolesterol och blodtryck i kroppen.

En smärtstillande egenskaper:

Mentol i pepparmynta verkar på receptorer känsliga sval på huden, mun och svalg som ger en kylande känsla vid inandning, ätit eller appliceras på huden. Denna peppar gör det ett oumbärligt material i beredningen av hostmedicin, sugtabletter och näsa inhalator. Mentol används också vid framställning av salvor lindra smärta, muskelavslappnande och topiska analgetika på grund av dess smärtstillande egenskaper.

1 förhindrar magsjukdomar:

Pepparmintolja är känt för att lindra symptomen av irritabel tarm, inklusive matsmältningsbesvär, dyspepsi och muskelspasmer hos kolon. Dessa helande egenskaper beror på dess förmåga att muskelavslappnande. Det skapar också ett bättre flöde av galla som är avgörande för nedbrytning av fett. När tarmmuskulaturen är släta, finns det relativt sett mindre sannolikt att spasm och matsmältningsbesvär. Så när du konsumerar pepparmynta i te form, rör sig snabbare genom magen för att lindra smärta i samband med mag-tarmkanalen. Den förhindrar också matsmältningsproblem som magkatarr, diarré, uppkördhet och magont.

1 Klar andnings överbelastning:

Peppermint används också för att behandla förkylningar och influensa. Dödar bakterier och virus som orsakar influensa och lindrar smärta från värkande kropp. Det ger också befrielse från hosta och trängsel. Det är en vanlig ingrediens som används i salvor på bröstet för att lindra bröstsmärtor. För nästäppa och bihåleinflammation, dricka mintte och andas in dess ånga sägs hjälpa definitivt. För att använda:

  • Lägg en matsked av pepparmint blad i vatten
  • Koka vatten i flera minuter.
  • Tillsätt 1 tesked honung för att lägga till en smak för det.
  • Drick detta te minst 2 eller 3 gånger per dag.
  • För torr hosta, massera några droppar pepparmyntsolja på bröstet 2 till 3 gånger per dag.

Den mentol finns i peppar tunnar slem smörjer luftvägarna och hjälper till att ta fram det torra slem från lungorna.

1 Fights Dålig andedräkt:

Peppermint används även i produkter för munhygien, till exempel deodoranter mun, tunga och mun tvätta sprej för att bekämpa dålig andedräkt. Det används också som ett smakämne i godis och tuggummi, som ger färskhet andedräkt.

1 Anti-Cancer Agent:

Peppermint är en potentiell anticancermedel. Innehåller Perillyl alkohol, en phytonutrient, som visas för att stoppa tillväxten av pankreatiska tumörer, bröst och lever. Den skyddar också mot bildningen av kolon, hud och lungcancer. C-vitamin i pepparmynta har en blygsam roll i att minska risken för tjocktarmscancer. C-vitamin är den huvudsakliga vattenlöslig antioxidant som krävs för att reducera nivån av fria radikaler som orsakar cellskador. Betakaroten och andra karotenoider har också visat sig minska risken för att utveckla cancer i tjocktarmen och ändtarmen.

Karotenoider är också kända för att öka celldifferentiering och skyddar celler från cancerframkallande kemikalier som kan skada DNA.

1 hämmar tillväxten av bakterier och svampar:

Peppar innehåller flera eteriska oljor som hjälper till att stoppa tillväxten av olika typer av bakterier. Dessa bakterien Helicobacter pylori, Salmonella Enteritidis, Escherichia coli O157: H7 och meticillinresistenta Staphylococcus aureus (MRSA). Bor också tillväxten av svampar i kroppen.

1 Cure andningssjukdomar:

Den rosmarinsyra i pepparmynta är känd för att ha flera positiva åtgärder luftvägssjukdomar, särskilt astma. De rosmarinsyra blockerar produktionen av proinflammatoriska kemikalier, såsom leukotriener och neutraliserar fria radikaler för att förhindra astma. Peppermint uppmuntrar också kroppen att producera prostacyklin, ett ämne som håller luftvägarna öppna för att underlätta andningen. De extrakt av peppar lindra även nasala symtom på köldrelaterade allergier.

En vasodilaterande effekter:

Peppermint har vasodilaterande effekter som hjälper i utvidgning av blodkärl smala för att förhindra huvudvärk och migrän. Allt du behöver göra är att tillämpa några droppar pepparmynta olja på pannan, tinningarna och rygg för att minska smärta. Om du är känslig för pepparmyntolja, då kan du späda med kokosolja eller olivolja innan du ansöker.

En analgetisk och antiinflammatorisk:

Smärtstillande och antiinflammatoriska effekter av Peppermint kan också hjälpa till med muskelvärk och artrit. Applicera några droppar pepparmynta olja på de drabbade områdena och massera i några minuter. För spända muskler efter en ansträngande träning, tillsätt några droppar pepparmynta olja i ett varmt vattenbad för att slappna av och lugna spända muskler. Peppermint hjälper också för behandling av mensvärk. Drick en kopp mintte 2 till 3 gånger per dag för att lindra mensvärk.

Det minskar stress, ångest och känslomässiga obalans:

Peppar innehåller terapeutiska egenskaper som hjälper till att minska stress, känslomässig obalans och oro. Allt du behöver göra är ljus pepparmintolja i en diffusor eller brännare och koppla i ca 30 minuter. Andas in genom näsan och munnen Wile inhaleras peppararom och låta kroppen slappna av. Upprepa denna aromaterapi i 3 veckor att bli av med oönskade spänningar och ångest.

Urval, lagring och användning:

Urval

  • Pepparmint färska och torkade finns tillgängliga året runt, vilket gör det lättare för dig att köpa och när detta behövs.
  • Färska blad av pepparmynta är någon dag föredra att torka så behåller smak och näringsämnen intakta.
  • Pepparmynta blad bör vara fräsch och livlig grön färg med fasta stjälkar. Det borde inte ha bruna fläckar eller mörkgul på den.
  • Om du föredrar torra fästingar, då inköp av peppar avgår från ekologiskt jordbruk eftersom dessa kommer att säkerställa att de är fria från bekämpningsmedel och andra skadliga kemikalier.

Lagring

  • Du kan refrigerate nya celler inneslutna i en zip väska eller en pappershandduk.
  • Peppermint lämnar fräsch måste förbrukas inom en vecka, medan torkad mynta kan lagras under ett par månader i en lufttät behållare.

Användning

  • Peppermint bör tvättas noggrant före användning för att avlägsna sand, smuts och rester av bekämpningsmedel.

Hur att inkludera Peppermint Leaves?

Mint används främst strax innan förbereda recept för att hålla doft och smak intakt. E "används i olika preparat, såsom grundläggande aromämne i efterrätter som glass och andra bakverk. E "används allmänt för beredning av örtteer, soppor och såser. Myntablad är också ett bra komplement till en grönsallad och garnera ändamål.

Biverkningar av Peppermint:

Det finns ingen av de biverkningar av pepparmint, men människor som lider av mag-esofagus reflex sjukdom (GRD) bör begränsa konsumtionen av pepparmynta, eftersom föreningarna med pepparmynta, gör musklerna i matstrupen väggen smidig och avslappnad. Detta kan förvärra deras reflux. Patienter som lider av halsbränna, bör sura uppstötningar och galla stenar också undvika pepparmint. Pepparmynta blad rekommenderas inte för gravida, ammande mödrar och barn.

Peppermint bör absolut undvikas om du tar ciklosporin, eller någon annan drog förebygga transplantatavstötning. Justera nivån av socker i blodet innan du dricker peppar som avsevärt minskar nivån av blodsocker i kroppen.

Hur ser du inkluderar pepparmynta blad i din kost? Du vet mer än dessa fördelar av växten? Vänligen dela den mest intressant som en kuriositet på peppar blad i kommentarerna. Håll dig i form, hålla sig frisk!

Näringsvärde Peppermint:

Här är en tabell med alla detaljer om näring pepparmint:

Se tabellen nedan för en detaljerad analys av de näringsämnen: Peppar (Mentha pipe), färska,
Näringsvärde per 100 g.
(Källa: USDA National Nutrient Database) PrincipleNutrient ValuePercentage av RDAEnergy70 Kcal5% Carbohydrates179 g11% Protein75 g7% Totalt Fat0.94 g3% Cholesterol0 mg0% Dietary Fiber8 g20% Vitaminer Folates114 μg28% Niacin706 MG5% pantotensyra acid0.338 MG5% Pyridoxine0.129 Riboflavin0.266 MG20 MG10 %%% Thiamin0.082 Mg7 Vitamin A4248 IU141% Vitamin C38 MG53% Elektrolyter Sodium31 Mg2% Potassium569 MG12% Mineraler Calcium243 MG24% Copper329 μg36% Iron08 mg65% Magnesium80 MG20% Manganese176 mg51% Zinc11 MG10%
440

Kommentarer - 0

Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha