Årsakene til ryggsmerter, terapier og behandlinger


Det er mange årsaker som kan produsere lumbago eller ryggsmerter, forklarer denne artikkelen hva de er og hvordan vi kan behandle dem naturlig.

Hva er lumbago?

Ryggsmerter er en smertefull betennelse i nedre del av ryggen eller ryggraden. Det er et rent «mekanisk» fordi det ikke er forårsaket av virus eller bakterier.

Symptomene på ryggsmerter eller ryggsmerter

Smerten kan være bare én side av ryggen, eller begge deler, og selv utstråle til beina litt '. Ofte verre i henhold til den posisjon vi og hvor lei de er. Noen mennesker føler meg veldig varm og andre oppmerksom området veldig kaldt.



Det er folk som lider av ryggsmerter og bedre i løpet av noen dager, men i stedet er det folk som lider av kroniske korsryggsmerter.

Årsakene til ryggsmerter

  • Arbeidet med dårlig posisjoner: arbeid i dårlig holdning (jern klær lange, løfte mange vekter, bestemt felt arbeid, etc.), og vi kontinuerlig kan forårsake lumbago.
  • En muskel belastning: noen ganger en brå bevegelse kan føre til problemer. Det er veldig vanlig når vi trener uten oppvarming.
  • Kuldebølge: når vi virkelig kaldt (spesielt på baksiden)
  • Tarmgass og forstoppelse: er morsomt hvordan mange mennesker med en hoven mage gass eller kronisk forstoppelse lider av ryggsmerter eller ryggsmerter. Svakheten av magemusklene er årsaken.
  • Stress muskelspenninger: mangler avslappende kontrakt musklene i ryggen og ender opp svekke området.
  • Problemer "mekaniker": som svekke området som osteoatritis og herniated plate. Noen mennesker har en lengre enn det andre benet (de fleste av disse tilfellene indikerer bare at hofte vippes og som er arrangert med osteopati eller kiropraktikk)
  • Gå fottøy galt: (som for høy) kan føre oss til å ta et standpunkt for å skape en konstant spenning i korsryggen.

Urtemedisin for korsryggsmerter

  • Plante anti-inflammatorisk: Harpagofito, enger og willow bark.
  • Remineralizantes planter: eller kjerringrokk kjerringrokk, nesle, alfalfa eller Caña Brava er rike på mineraler som silika.
  • Ginger: vil hjelpe oss hvis vi finner at ryggsmerter eller ryggsmerter er kaldt. Ta infusjonen, og slik at vi kan bruke som en varm komprimere.
  • Fordøyelses planter: Poleo, Menta, Maria Luisa og anis er ideell for å fjerne gasser og fremme bedre fordøyelse.
  • Avslappende Planter: Melissa og lavendel kan bidra til å redusere stress.
  • Urte avføringsmidler: Mallow blomst, lin eller linfrø, Psyllium, og Aloe vera eller aloe vera er eksempler på planter som kan hjelpe oss gå på do uten ubehag.

Din lege eller spesialist for å avgjøre hvorvidt eller lumbago ryggsmerter, hvilke planter vil alltid tilfreds riktig dosering.

Passende behandling for ryggsmerter

  • Akupunktur: er kanskje den mest effektive og raskeste måten å forbedre ryggsmerter eller ryggsmerter terapi.
  • Osteopati, Chiropractic: Hjelp justere bena (plassere hoften på plass) ved å fjerne muskelspenninger over ryggen.
  • Refleksologi: er ideell for arbeid indirekte på en sone når det er så ille at du ikke kan til og med touch.
  • Yoga: stretching og avslapning er utvilsomt viktig å eliminere spenninger og forebygge ryggsmerter eller ryggsmerter. Den fysiske og psykiske belastninger, derimot, forårsake eller forverre disse tilfellene.
  • Hydroterapi: ingefær komprimerer eller et badekar med varmt vann vil være til stor hjelp hvis vi vet at årsaken til ryggsmerter var en kuldeperiode.

Tips og triks for lumbago

Ergonomi er vitenskapen som hjelper oss til å forbedre plasseringen vi tok i hver aktivitet og lærer oss å ta ting tunge. Det enkle faktum bøye bena når du velger noe tung jord og hindrer mange skader.

Mange mennesker som lider av ryggsmerter når strykes så bare bedre med det faktum sette en fot på en bøtte eller krakk. Vekten ikke hviler på hele korsryggen.

Tidligere bøndene alltid et belte pakket rundt korsryggen og hindret dem fra lumbago eller ryggsmerter selv om de har tilbrakt mange timer i samme stilling.

Vi må være veldig forsiktig med madrassen på som vi sover som det er svært vanskelig som for myk kan fremme ryggsmerter (lumbago eller om et annet problem)
Påfør arnica krem ​​eller Harpagofito en tendens til å favorisere en raskere bedring av lumbago eller ryggsmerter.

I alle tilfeller er det lurt å sjekke med din lege, terapeut eller annet kvalifisert helsepersonell. Informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål.
7

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha