HVORDAN å slutte å være et folk Pleaser? 10 TIPS


HVORDAN å slutte å være et folk Pleaser? 10 TIPS

Er det å bruke så mye tid på å prøve å glede andre mennesker som ikke etterlot noen tid til å ta deg selv? Kanskje du finner deg selv å si ja til ting du egentlig ikke ønsker å gjøre, bare for å holde deg på rett side av folket? Hvis du stadig bøyd over bakover for andre, så er sjansen stor for at du har blitt en folk pleaser. Hvis du har, så er du sannsynligvis redd for å si "nei" vil være uhøflig, lat eller utakknemlig, men dette er faktisk sjelden tilfelle. Du kan, og noen ganger er det nødvendig å si nei til andre mennesker og begynne å se på deg selv litt "mer. For å finne ut hvor lett det kan være å slutte å være et folk pleaser, bare fortsette å lese.

1. Forstå hvorfor du gjør

Det første trinnet er å vite hvorfor du prøver å behage andre hele tiden. Sier du ja hele tiden, fordi du ønsker å glede folk, eller er du bare å unngå å måtte si nei? Når du virkelig tenker over hva det gjør å være et folk pleaser, vil du sannsynligvis finne at deres argumenter er ikke gyldige. Si nei, noen ganger, vil du ikke gjøre en person du ikke liker eller ikke spør igjen, og sannsynligvis vil ikke engang tenke på det.



2. Lag en prioritet er å ikke være egoistisk

Du må ta deg tid til og anerkjenne deres behov. Sett først, før du tenker på andre og gjøre ting som du liker å gjøre og ta på bare de aktiviteter som du vet du kan godt gjøre.

3. Forstå at du har et valg

Du har valg, så trene dem. For noen mennesker, deres utdanning og deres tidligere erfaringer gjør folk behagelig en prioritet over alle andre, men dette bør ikke være slik. Hvis noen ber deg om å gjøre noe, kan du lære å si nei, er det ditt privilegium. Hvis du ikke gjør det, er du alltid bruker eller mer kan du håndtere og gjøre ting som du ikke ønsker å gjøre.

4. Sett grenser

Hvis du har blitt en reell folk pleaser så er det sannsynligvis begrensninger på hva du bør gjøre for å sette et smil på noens ansikt. Det kan virke den riktige tingen å gjøre, men har du vurdert at du kan gjøre mer skade enn godt? Du kan gjøre dem en tjeneste, noe som gjør dem til å stå på egne ben og gjøre dem til å forstå at det er grenser for hva de kan spørre mennesker.

5. Sett av litt "meg tid"

Plan litt av tiden i løpet av uken som kommer til å være akkurat for deg. Dette er tiden for at du får dine oppgaver gjort, forfølge dine hobbyer, eller bare slappe av en stund. Ikke la noen stjele tid borte fra deg, med mindre det er en reell krise, og bare si nei!

6. Start med små endringer

Det er ikke nødvendig å foreta endringer i masse, fra begynnelsen. Starter bare høflig forklare hvorfor du ikke kan gjøre en liten ting, og deretter jobbe deg oppover. Du vil bli overrasket over hvor enkelt det er, og som ikke har enorme konsekvenser. Så mye, vil det gi deg selvtillit til å si nei oftere.

7. Velg 'Ja' s 'klokt

Ingen er noe som tyder på at å bli en eneboer eller en egoistisk person, har bare en rett til å bestemme hva du vil gjøre. Velg de som sier ja til, nøye. Kanskje du kunne si ja til et reelt behov for dine foreldre, men sier nei til en venn klissete. Prioritere innsats, og du vil være i stand til å gi mer til de som virkelig trenger det.

8. Ikke prøv å være alles favoritt

Aksepter at du ikke kommer til å bli likt av alle, og slutte å prøve å bli begunstiget av alle. Egentlig kan du ikke ta alle mennesker hele tiden. Og "mye bedre å ha et par virkelige nære venner enn det er å ha mye folk bruker til deg.

9. Belønning din suksess

Du er ikke den eneste som har denne overveldende ønske om å glede folk, og kan være et stort skritt å endre. Sørg for å gratulere deg med et klapp på skulderen eller en fest, hver gang du tar et lite skritt mot å sette først. I erkjennelsen av sin suksess vil det gi mer av et insentiv til å holde det gående.

10. Ikke stopp

Det vil være ganger når du mente å si nei, men den gamle vanen kom tilbake, og hun sa ja i stedet. Når dette skjer, en latter til deg selv om det, men erkjenner at det skjedde. Det kommer til å ta tid, men ikke gi opp, kom vi til slutten.

Hvordan slutte å være en person? Hva er dine forslag?

Være glad!

64

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha