HVA stevia, hva er de helsemessige fordeler av stevia og bivirkninger?


HVA stevia, hva er de helsemessige fordeler av stevia og bivirkninger?

Sjelden har et produkt som kommer til markedet som årsak mye kontrovers, som stevia. Stevia har blitt anerkjent som et trygt å konsumere mat additiv av US Federal Food and Drug Administration, men det er fortsatt bekymringer om mulige helseproblemer på kort og lang sikt, med produktet. Til tross for disse bekymringene, er produsenter av store merkene begynner å bruke stevia som søtningsmiddel "naturlige" produkter, her er noen fakta om stevia for å hjelpe deg å avgjøre om du vil ha stevia i kostholdet ditt:

Hva er Stevia?

Stevia er en plante som plante, en sukkererstatning, som hører til familien solsikke som har vært brukt i århundrer både Paraguay og Brasil, som et søtningsmiddel. Det ble først markedsført i USA, som et supplement urte og bare nylig, etter mye kontrovers, ble godkjent som en matvare.



Hva er Stevia brukes til?

Stevia brukes i mat som et nei-kalori søtningsmiddel alternativ til sukker i mat- og drikkevarer. Det er allerede brukt som søtningsmiddel i mange andre land rundt om i verden, og er markedsført som et naturlig alternativ til kjemisk baserte søtstoffer.

Hva er de helsemessige fordelene av stevia?

I tillegg til sine åpenbare fordeler, som et alternativ til sukker, faktisk er det tre hundre ganger mer effektiv som et søtningsmiddel, slik som sukker, men har også noen andre påståtte helsemessige fordeler. Det har vært brukt som behandling for diabetikere, og er tenkt å redusere blodtrykket. Det kan også fremme hjertet muskler sunt.

Er stevia trygt?

Vi må påpeke at stevia er funnet trygge av Federal Food and Drug Administration, men det er fortsatt helseproblemer rundt produktet i enkelte kretser. Noen studier har indikert at mennesker opplever bivirkninger av å bruke stevia og at en av kjemikalier, som ligger i stevia, steviol, kan også være en årsak til kreft. For å få til balanse, men det var også bekymringer om bivirkninger av andre kunstige søtningsmidler, så vel.

Hva er bivirkningene rapportert stevia?

Noen forbrukere av stevia har rapportert opplever milde bivirkninger etter inntak av stevia og disse har tatt med følelser av kvalme, mild svimmelhet, muskelsmerter og nummenhet. Det er rapportert, og forbrukerne har ikke blitt tatt av all den medisinske bevis overvåket.

Hva er den endelige dommen på stevia?

Vel, for å være ærlig, synes fortsatt juryen til å være ute av stevia. FDA har ikke godkjent bruk av stevia blader eller enkle planteekstrakter; Det har bare godkjent bruken av spesifikke forbindelser som kan hentes ut fra anlegget, og kaller disse stoffene 'generelt anerkjent som trygge. På den annen side, mange av de potensielle helsemessige bekymringer over stammen stevia bare av forsøkene som har blitt utført på dyr og når disse dyrene ble matet store mengder stevia.

For øyeblikket virker det som, i likhet med mange matvarer, også stevia kan ikke være bra for deg og, selvfølgelig, all mat som senker blodtrykket bør behandles med forsiktighet, spesielt hvis du tar noen form for medisiner. Med så mye på kant med bevisene og gitt den relative nyhet av stevia-baserte produkter på markedet, kan det være lurt å gi ham litt "tid, før du bruker produkter av stevia mye.

I likhet med tillegg av stevia i te eller kaffe? Føl deg fri til å dele dine tanker og meninger i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg frisk og glad!

24

Kommentarer - 1

benboyd1
  1   1

Flott artikkel

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha