Hjem rettsmidler for foten smerte


Trenger en flashplayer aktivert nettleser for å se denne YouTube-videoen

Foten smerte er en av de mest vanlige lidelser, som påvirker folk i alle aldre på et tidspunkt i livet. Foten smerte kan forekomme i alle deler av foten inkludert tær, hæl, såle, ankel eller bue.

Smerten kan være på grunn av en rekke årsaker, for eksempel alderdom, slitasje ubehagelig sko, dreven gang, stående stående i en lang periode, en slags brudd, en mineralmangel, inngrodde tånegler, og diabetes eller andre helsemessige forhold.



Sponsede lenker

Det er mange ting som du kan prøve hjemme med ingredienser lett tilgjengelig for å ta vare på foten smerte, selvfølgelig.

Her er de 10 beste hjem rettsmidler for foten smerte.

Varmt og kaldt vann

Varmt og kaldt terapi, kan vann være effektive i behandling av smerte foten. Varmebehandlingen vil fremme blodstrømmen, og den kalde behandling reduserer inflammasjon.

  • Fyll en bøtte med kaldt vann og en annen med varmt vann utholdelig. Sitt i en behagelig stol, suge føttene i varmt vann i tre minutter og deretter gjøre det samme med kaldt vann i minst 10 sekunder eller opp til ett minutt. Gjenta prosessen to eller tre ganger og avslutt med kaldt fotbad.
  • Et annet alternativ er å bruke en varmepute og en ispose vekselvis i 10 minutter for å redusere smerte.

Eddik

Eddik brukes i ulike behandlinger og kan hjelpe med foten smerte på grunn av forstuinger og belastninger som det reduserer betennelse.

  • Fyll et kar med varmt vann. Legg til to spiseskjeer med eddik i den. Du kan også blande havsalt eller Epsom salt i det. Hvis du ikke har en av disse, bare bruke bordsalt. Suge føttene i det i ca 20 minutter.
  • Alternativt sette en blanding av like mengder eddik og vann i to containere. Bruk kaldt vann og varmt vann i ett i den andre. Suge et håndkle i varmt blanding, klem ut overflødig væske og deretter vikle rundt foten. La innpakket i fem minutter. Gjør det samme med den kalde blandingen. Gjenta hele prosessen på minst tre eller fire ganger om dagen.

Epsom salt

Epsom salt kan bidra til å berolige dine føtter, noe som gir umiddelbar lindring fra foten smerte. Kombinasjonen av varme og Epsom salt, som hovedsakelig er av magnesium, det fungerer godt å slappe av foten og lindre smerte.

  1. Sette 2-3 spiseskjeer av Epsom salt i en balje med varmt vann.
  2. Suge føttene i badekaret i 10 til 15 minutter.
  3. Saltet kan gjøre føttene tørre, deretter bruke en litt "fuktighetskrem etter bløtlegging.

Is

Is terapi er en god måte å redusere smerte og hevelse i føttene. Plasser en liten mengde knust is i en plastpose og bruke den til å massere det berørte området i en sirkulær bevegelse. Du kan også bruke en pose med frosne grønnsaker innpakket i en tynn håndkle.

Kulden vil nummen nerveender i området midlertidig smertefull og vil gi deg lettelse. Hevelse vil også bli redusert. Ikke bruk en pakke med is i mer enn 10 minutter om gangen; Langvarig bruk kan skade huden og nerver.

Clove Oil

Olje av nellik er svært effektiv i behandling av hodepine, leddsmerter, fotsopp, spiker sopp og også smerter i foten, som det øker blodsirkulasjonen.

  • For rask lindring, forsiktig massasje av verkende føtter med olje av nellik. Dette vil stimulere blodsirkulasjonen og slappe muskler. Du kan massere føttene og hæler med fedd olje flere ganger om dagen.
  • Hvis du har sensitiv hud eller et kutt, fortynne tre dråper olje av nellik med en teskje extra virgin olivenolje eller kokos og deretter massere føttene med det.

Kajennepepper

Cayenne pepper er en rik kilde til capsaicin, som er kjent for å lindre muskelsmerter og smerter, leddgikt, muskelspenninger, ryggsmerter, og selv såre føtter.

  • Hvis føttene får sår når det er kaldt, dryss cayenne pepper i sokkene før bruk. Dette vil bidra til å holde føttene varme.
  • En annen behandling er å legge en halv teskje av Cayenne pepper pulver til en halv bøtte med varmt vann og suge føttene i det i noen minutter. Dette vil ha en beroligende effekt og gi deg smertelindring.
Hjem rettsmidler for foten smerte

Asparges

Asparges er et godt middel, når foten smerte er forbundet med noen form for betennelse eller ødem. Bare damp noen asparges i noen minutter og deretter spise den. Det vil fungere som en naturlig vanndrivende, bidrar til å skylle ut overflødig væske ut av systemet ved å redusere betennelse.

Eteriske oljer

Sponsede lenker

Eteriske oljer som eucalyptus olje, peppermynte olje og rosmarin olje vil hjelpe lindre trette føtter, sår og verkende.

  1. Bland fire dråper hver av eucalyptus olje og rosmarin olje og to dråper peppermynte olje i varmt vann.
  2. Suge føttene i det i ca 10 minutter.

Neste gang du lider av foten smerte, bare prøve en av disse naturlige rettsmidler. Men hvis smertene er uutholdelige og ikke blir bedre, bør du oppsøke lege.

Hjem rettsmidler for foten smerte

Salvie

Hvis foten smertene skyldes en form for deformasjon, forvrengning, kutt, eller smerter, kan salvie brukes til å få lindring fra ubehag. Det kan også redusere fotlukt.

  1. Gni en håndfull salvie blader i hendene og deretter sette dem i en gryte med litt "mindre enn en kopp eple cider eddik.
  2. Kok opp blandingen til en byll, deretter redusere varmen og la det småkoke i fem minutter.
  3. Dypp en bomullsklut i løsningen og deretter holde den varm på det berørte området.
  4. Gjenta flere ganger.

Sennepsfrø

Sponsede lenker

Sennepsfrø kan også brukes ved behandling av foten smerte. De bidra til å fjerne giftig vann fra kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen og redusere betennelse, og dermed gi lindring fra hevelse og smerte.

  1. Slipe noen sennepsfrø og legge dem til halv bøtte med varmt vann.
  2. Suge føttene i vannet i 10 til 15 minutter, og deretter tørke føttene.
37

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha