Følelser og helse


Følelser og helse er nært beslektet fordi de holder riktig følelsesmessig balanse hjelper å være sunn og i harmoni med miljøet.

Sunne følelser og helse

Ideen om at mentale tilstander kan påvirke helse er svært ny vitenskap, men det er mye data på ordinære følelser og helse.

Til slutt, synes det klart at enhver ubalanse eller sykdom er det en underbevisst interne konflikter og behovet for å gjenvinne følelsesmessig kontroll.



Derfor kan sykdommen reflektere behovet for å vite den emosjonelle tilstanden til personen. Gjenopprette helse innebærer styrking av følelser som forårsaker skade og ikke kanalisert riktig: skyldfølelse, egoisme, frykt, sinne via bidra til velferd og helse.

Hjernen og følelser

Ifølge sier vitenskap forfatter Eduard Punset: "følelser forråde oss, og er den viktigste årsaken til de endringene som finner sted i våre sinn."

Opprinnelsen til de følelsene er fysiologiske nevronale og endokrine systemer. I tillegg til det biologiske grunnlaget, er følelser drevet av kunnskap, forventninger og tro, det er, er et resultat av biologi og kultur.

Luis Rojas Marcos, en psykiater og forsker kjent, følelser i hjernen, hvor de skaper og regulerer plassert. "Hjernen er sentrum av følelser", sier han tørt.

De fleste helseproblemer er psykosomatisk fordi kropp og sinn henger sammen. De fysiologiske problemer og psykiske problemer ikke er to forskjellige ting, og som anbefalt av Osho i sin bok *, kan jobbe noen av dem til å endre den andre.

Basert på ovennevnte, ikke bør behandles sykdommer, men folk, fordi hver person er et vesen biologisk komplett. Mennesket er en enkelt enhet, i total kommunikasjon av sine komponenter; slik at hvis det lokalisert en sykdom i foten, kan den virkelige årsak være i hodet.

Hva er forholdet mellom følelser og sykdom?

I dag vet vi at de fleste psykiske lidelser har sin opprinnelse i affektive lidelser eller er ledsaget av dem. Videre kan følelser være livs sykdom, og sykdommen kan også føre til en sterk følelse.

Noen sykdommer ta sin evne til selvkontroll eller rane oss av glede og depresjon. Ett av symptomene på Alzheimers sykdom, er mangelen på kontroll over de viktigste følelsene, i henhold til pasienter Rojas Marcos begynte å gråte, gråte og til og med le uten selvkontroll. Med andre fysiske sykdommer, som hypertyreose, har personen mistet hodet og er dominert av angst.

Emosjonelle helse

Foreløpig er det et klart bevis på rollen følelser for helse og velferd og, selvfølgelig, opprinnelsen til sykdommer. WHO (Verdens helseorganisasjon) rapporterer at om lag 90% av de vanligste sykdommene har en psykosomatisk opprinnelse. Faktisk, den type personlighet, selvkontroll følelser og hvordan vi håndterer stress, svikt og frustrasjon kan forbedre og utvikle ulike sykdommer.

Nyere forskning viser at helseproblemer ikke er forårsaket av stress hvis, men hvordan eller holdning vi har valgt å ta opp og løse dem.

Når vi oppleve glede og optimisme, er disse positive følelser gjenspeiles i alle holdninger og tanker, og øker følelsen av velvære, men den intense negative følelser (sinne, angst, depresjon) kan være helsefarlige. Studier viser at mennesker med emosjonelle lidelser lider av kroniske sykdommer mer fysiske.

Det er viktig å nyte livet til å gjøre de tingene som gjør oss føles bra og komme mer i kontakt med naturen, samt å ta vare på familierelasjoner av vennskap og familie.

Hvordan å opprettholde helse og treg aldring?

Sier Deepak Chopra, en av de beste måtene å holde seg ung og frisk er å praktisere meditasjon regelmessig. Meditasjon kan du koble med energien i universet og gir den beste opplevelsen av kjærlighet.

Meditasjon er en måte å oppfatte, å se. Det oppstår nesten uavhengig av sted hvor tankene, og du kan fortsette å kjøre. Bevisstheten sitter og blir en tilskuer av sinnet og livet: en tilstand der ingenting skjer.

Kroppen er vår ytre selv; bevissthet, indre og pusten er broen mellom de to. Når kroppen er avslappet, lukke øynene og observere pusten, slappe av også. Den anbefaler * Osho: «Si to eller tre ganger for å slappe av og deretter i stillhet."

Bibliografi: Daniel Goleman. Emosjonell helse. Samtaler med Dalai Lama om helse, følelser og sinn. Redaksjonell Kairos. 10. utgave i 2010.
* OSHO. Sinn-kropp balanse. Debolsillo. 4. utgave 2011.

3

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha