9 råd om hvordan BEAUTIFUL Wakeup og godt uthvilt


9 råd om hvordan BEAUTIFUL Wakeup og godt uthvilt

1) Unngå å drikke for mye væske før sengetid

Hvorfor kan føre til poser under øynene. Også unngå å spise for mye salt mat før sengetid, fordi salt bidrar til å beholde fuktigheten i kroppen, som regel, også det fører til hevelse rundt øynene.

2) Hvis du er en elsker av

kaffe

, Prøv å avstå fra denne energien som gir drink etter 05:00. Også unngå sigaretter og alkohol minst fire timer før sengetid, hvis du ønsker å våkne opp frisk og fin jakt.



3) Rengjør ansiktet grundig før du går til sengs og sørg for at du blir kvitt alle spor av kosmetikk.

Mens du søker din nattkrem eller behandling - påføre bare et tynt lag av produktet, noe som gir huden din en sjanse til å puste og hvile.

4) sove med vinduet åpent.

Dette, selvfølgelig, hvis du ikke er redd for å bli kaldt om natten. Den friske luften er svært gunstig for huden og for vår samlede skjønnhet. Hvis du ikke liker tanken på å holde vinduet åpent hele natten, kan du lufte rommet og åpne vinduet bare i 10-20 minutter før sengetid.

5) Ta ut og børst håret før du går til sengs.

Ikke bare er det hyggelig å sove med håret frie frisyrer tett sammenvevd og sofistikerte frisyrer, men også, børsting og forsiktig masserer hodebunnen før sengetid vil stimulere blodsirkulasjonen og fremme sunn hårvekst.

6) Ta et avslappende bad før sengetid

, Vil bidra til å slappe kroppen og eliminere giftstoffer akkumulert i løpet av dagen. Her er en rask og enkel oppskrift på herlig, forfriskende og avslappende bad: helle i badekaret ½ kopp mandelolje, tilsett en håndfull av kamille blomster og en håndfull havsalt; legge litt "av roseblader som en fin finishen.
Du kan også slå par fruktige aromatiske stearinlys og spray rose vann i ansiktet mens du sitter i badekaret; ikke glem å sette på noen beroligende musikk eller kjærlighetssanger i bakgrunnen. Etter et slikt bad vil du sover som en baby!

7) Prøv å lære å sove på ryggen.

Jeg vet, det er ikke så lett å tilegne seg denne vanen, men hvis de vedvarer og stadig prøver å gjøre det - som vil bli din andre natur. Sove på ryggen har mange fordeler, spesielt hvis du vil ansiktet ditt til å forbli ung og vakker lenger.

8) La meg dele med deg en god oppskrift for sunn og forfriskende drink om morgenen

det er ikke bare velsmakende, men også, vil det gi deg masse energi for en flott start på en ny dag: hell i

en

kopp vann

1 ts honning, 1 ss sitronsaft og 1 ss av aloe vera.

Denne "mirakel vann" vil bidra til å rense, forynge og friske kroppen i morgen, noe som gir naturlig boost av energi.

9) En lykkelig jente kan ikke være skjemmende, dette er grunnen til at det er viktig å gå i dvale i en stor og positiv stemning

Fôring gode tanker og opphold på territoriet til lykke. Hvis du siver ved siden av din spesielle noen - er det enda bedre! Når du går i dvale glad, hun elsket og vakker - du vil garantert våkne opp nok med et stort smil på ansiktet ditt!

Elske og bli elsket!

Jeg håper du har funnet nyttig. Føl deg fri til å kommentere og dele sine egne forslag til hvordan å våkne opp hyggelig og godt uthvilt i kommentarfeltet nedenfor.

Være glad!

70

Kommentarer - 3

BlowingOs
  5   2

Kule tips! Takk!

RasTa41
  4   0

Enestående!

gegt
  0   2

Jeg elsker det!

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha