3 KROPPSDELER du ikke tar vare på riktig


3 KROPPSDELER du ikke tar vare på riktig

Her er tre deler av kroppen som er viktig å behandle, men som kanskje ikke gir nok oppmerksomhet:

1. Den huden.

Vår hud er vårt største organ, og det tar også juling hardere. Og "hva beskytter alt inne hardhet av vårt miljø. Ikke alle av huden ble laget på samme måte, men. Folk har forskjellige hudtyper og toleranser til stressfaktorer.



Hvis du ikke kommer til å gjøre noe for å ta vare på huden din, investere i en høy kvalitet solkrem hver dag - og daglig slitasje. Selv om du aldri ta sol en dag i livet ditt, er en del av huden utsettes for sol på et tidspunkt hver dag. Det tar ikke mye i det hele tatt å begynne å forårsake solskader.

Utover soling, bør du fokusere på å rense og eksfoliere huden regelmessig. Du trenger ikke å skrubbe med kraft til å rense en ovn, men du ønsker å fjerne døde hudceller og smuss, slik at ny hud kan puste og trives. Luftfuktigheten er også viktig for helsen til huden, slik som å være sikker på å bruke en god fuktighetskrem sammenhengende.

2. leveren.

Se på ordet "lever". «Live» er rett der i ordet. Vi kan ikke leve uten denne vitale organ, så ignorerer hans helse og omsorg er en handling av galskap. Leveren er ansvarlig for å hjelpe fordøyelse og metabolisme, så vel som for å filtrere toksiner fra blodet.

Mange ting kan knele leveren og gjøre det usunt. Tung drikking, overdreven sukker forbruk, røyking, og selv koffein kan sette en stor belastning på leveren og føre til sykdom. Prøv å gi de vaner som er usunt for dette organet. Få hjelp for avhengighet, som alkohol avgiftning, hvis du ikke kan gjøre det alene.

Som for de hverdagslige tingene du kan gjøre for å hjelpe leveren holde seg frisk, og starter med å drikke mye vann og holde et tett øye på fettinntaket. Gi mye protein, slik at den kan fungere på sitt beste, sammen med en god dose av vitaminer fra frukt og grønnsaker. Prøv å inkludere matvarer som hjelper leveren i avrusning, for eksempel hvitløk, sopp og brokkoli.

3. føtter.

Vi er alle skyldige i å ta våre føtter for gitt. Men våre føtter er hjørnesteinen i vår kropp og vår viktigste transportmiddelet, og dermed ta vare på våre føtter er avgjørende.

Bruk fottøy dårlig montering og svake, for eksempel, kan føre til kroniske ryggsmerter med såre føtter. Kjøp sko fordi de passer godt og gir tilstrekkelig støtte, ikke bare fordi de ser pen.

Du bør også forholde seg til sår på føttene umiddelbart og ta vare på dem flittig før de leges. Føtter, tross alt, kan være skitne steder, så ulykker i dette området kan raskt føre til infeksjon eller andre problemer. Selv når det ikke er skadet, men du bør ta vare på rengjøring føttene hver dag fordi de ikke får problemer med sopp.

Til slutt, med hensyn til foten. Du kan fortelle mye om den generelle helsen til kroppen. Hvis du har diabetes, er fotpleie spesielt viktig fordi feilaktig sirkulasjon kan føre til alvorlige komplikasjoner.

Ikke overse noen del av kroppen din, uansett hvor ubetydelig du tror det kan være til din generelle helse. Hvor en del er ikke godt, er hele uvel. Kjærlighet og pleie kroppen din - er det eneste du noensinne vil ha!

Hold deg vakker!

12

Kommentarer - 2

sexwagon
  5   1

Post Cool! Jeg lurte på hva er de 3 kroppsdeler ... smile

Hanekawa
  2   0

Seksjon snarere enn innhold. Jeg snublet over nettstedet ditt, og i tiltredelse kapital til å hevde at jeg blir faktisk likte kontoen din blogg. Noen måte jeg skal abonnere på feeder og selv jeg prestasjon deg tilgang konsekvent raskt.

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha