10 tips om hvordan du kan forbedre IF TRUST


10 tips om hvordan du kan forbedre IF TRUST

Alle får nervøs noen ganger. De beste foredragsholdere får svette hender før du snakker, skuespillerne får sceneskrekk før du går på scenen og TV foredragsholdere toppen noen ganger lo sine linjer. Den eneste virkelige forskjellen mellom dem og deg er at de har lært noe av triks og teknikker som tillater dem å overvinne sine nerver og til prosjekt som luft av selvtillit. Alle kan ha bulket sin tillit også. Et par dårlige opplevelser, og du kan spiral ned i en total mangel på tillit, her er ti tips om hvordan å stå høyt og stolt, og for å være full av selvtillit:

1. Følg hjertet ditt

Mangel på tillit kommer fra sammenligne deg selv til andre mennesker hele tiden, så vår første tips om hvordan du kan forbedre selvtilliten er - å sette sine egne mål og ambisjoner og de skal følge, etter beste evne; Dette er det som virkelig teller. Og ikke gjøre ting for å behage andre, til å gjøre ting for deg selv.



2. Dress for den del

Hvordan du kler deg og din generelle utseende kan gjøre en stor forskjell for din tillit nivåer også. Hvis du går inn i en situasjon nervepirrende, så et godt tips om hvordan du bedre selvtillit er - å kle seg i klær skarpere og sette på ditt beste triks. Du vil bli overrasket over forskjellen det kan gjøre for din tillit.

3. Fast gang

Vår neste forslag på hvordan man kan forbedre selvtilliten er - plukke opp tempoet når du går og vil ta humøret. Hvis du går målrettet og med en hastighet på 25% raskere enn vanlig tempo, vil det gjøre at du ser og føler seg mer viktig. Det forteller verden at du har steder å gå, folk å se, og vil virkelig gi et løft til din selvtillit.

4. Vis din takknemlighet

En annen stor tips om hvordan du kan forbedre selvtillit - slutte å fokusere på hva du vil hele tiden og minne deg selv på hva du har. Stadig dvele ved hva du har vil bare dra deg ned og få deg til å føle deg mindreverdig, til å være fornøyd med det du har, det du har oppnådd og være stolt av det.

5. Ikke holde å sette ting av

Jeg fikk i dag det jeg forventet ikke å få gjort før i morgen, og du vil føle deg bra! Hva er det du har vært å sette av, enten det er å dekorere soverommet ditt, bli med i en klubb eller arbeider, stoppe procrastinating og komme videre med det! Tillit kommer fra prestasjoner, selv de små, og sommel vil bare forsinke din suksess, så ikke nøl, ikke utsette, bare gjøre ting, og du vil føle deg mer selvsikker.

6. Arbeide for å fram

Du er alltid på vei mot en rad med stoler i et rom, får sjansen? Vel, ikke bekymre deg hvis du gjør dette, fordi de fleste av folket. Hvis du ønsker å forbedre din selvtillit imidlertid være den første til å sitte foran. Når du tenker over det, er frykten for den første raden helt irrasjonell, så gi det en sjanse. Det vil ikke skade, og vil gi et enormt løft tillit.

7. Snakk deg inn tillit

En av de beste måtene å bygge din tillit er å psyke deg. Trenere gi dem pep snakker team før det store spillet, og du kan gjøre det samme for deg selv med din egen motiverende tale. Skriv en kort motiverende tale for deg selv med alle de tingene du har oppnådd og alle de tingene som du kan få, deretter meddele deg for å få deg i humør til å vinne.

8. Ro deg ned, snakke om

Folk som mangler selvtillit ofte gjør alt de kan for å unngå å snakke i en gruppe. En vei rundt problemet er å love deg selv at si bare en liten ting i en gruppe situasjon du møter. Å gjøre en innsats, vil du snart finne ut at å snakke i grupper blir sakte enklere og selvtilliten din vil vokse.

9. Sett mål, spore fremgang og feire dine suksesser

Mangelen på selvtillit kommer ofte fra en misforstått tro på at du aldri har oppnådd noe. Men dette er rett og slett ikke sant, så lage en liste over dine mål, men være realistisk, bli millionær over natten er usannsynlig for de fleste av oss! Hva vil du bli overrasket over å finne, derimot, er at når du dokumentere hva du begynner å innse hvor mange av de tingene som du virkelig kan oppnå. Så, et annet tips om hvordan du kan forbedre selvtillit - feire dine suksesser, selv de små, og du begynner å tro på seg selv mer.

10. Ut med det gamle og inn med den nye

For å oppnå selvtillit, må du revurdere de negative tankene du har om deg selv og utfordre dem. Noen av de tro at du har av deg selv kan være dypt forankret og har holdt på dem i lang tid, men hvis du ser nøye på dem, vil du sannsynligvis finne at de kan bli kastet ut, og som vil gi deg mer plass til positive holdninger til å slå rot i deres sted.

Hva er dine forslag til hvordan du bedre selvtillit?

Føl deg fri til å dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Stau glad!

Takk.
40

Kommentarer - 1

tastyjo
  1   2

Wow dette nettstedet er sooo nyttig!

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha